记不得具体是从什么时候开始,睡眠质量开始变得很差,每天早上要起床的时候都会觉得浑身酸痛,半点力气也没有,不是给我睡懒觉找理由,而是真的感觉很累很累,爬不起来的样子。
最近,国庆假期之后,心情每天都开始变得焦虑,晚上也常常做梦,而且都是些很不好的内容,不祥的梦,不知道预示着什么要发生吧。
前天晚上做了一个很奇怪的梦,梦见我因为什么原因爬上了房顶,等到想要下来的时候,发现房顶上没有梯子,房顶四周也都是各种高矮不等的房顶。在我所在的房顶东面有一个院落,他们家的房檐靠了一挂木梯子,但是要到达他们家的房顶必须走过一段石头砌成的墙,我很害怕,就给一个人打电话,让他来接应我,他应该是答应了,但等了好久好久也没有出现。我只能自己颤颤巍巍的攀爬上了那段石头墙,用手抓着颤巍巍的房檐上的石头板儿,一点一点挪动。
我现在能想象到当时的恐惧情形,以及吓得苍白的脸色,甚至我能想象到被冷汗打湿的后背,是真的很恐惧,害怕一脚失去平衡就从房顶掉下去了。很纠结的一个过程,我不知道持续了多久,但最终我攀爬到邻居家的房顶上了,忽然那架木梯子不见了,眼前的场景又转换成了很陡峭的石头台阶,像泰山上十八盘一样陡峭的石阶,然后又是纠结的心惊胆战的过程,最后究竟有没有安全抵达地面,我确实记不清楚了。
这个梦境,很细微的情形已经记不太清楚了,但直到现在我敲打着键盘,当时那种极度绝望和极度恐惧的心情,我还记得清清楚楚。
后怕。
我一般做到这种梦就直接跳下去,然后继续睡
是不是工作学习的压力太大了?有一阵子我是因为这条失眠,总担心事做不好做不完。现在轻闲了,天天睡得很好。
@好玩: 黄老师,毕业僧啊,没工作,论文也没拾掇利索,暂时做不到您那般轻闲与潇洒。
过度紧张或压力太大,应该找些事情放松一下自己~~
@老驴: 嗯。最近试着每天和师弟们打打乒乓球,算是健身,也算是休闲。
额 基本上记不得做的梦
@分文博客: 忘记晚上做的梦这是好事,一般说明睡眠质量较高。
没睡好的缘故,越是睡不好越爱做梦,越做梦越不容易睡好,,,适当运动吧,,以助阴气內敛,
@doufumian: 豆腐面大师好久不见来往,是否太过忙碌啊?怎么连域名都换了一枚。
最近我也做梦了,不过比你的恐怖些。
白天压力太大了么?我最近是天天都做梦,累死了。
放心,梦里的自己都比现实中的勇敢,,而且。。
而且,梦都是反的?
@啄木游弋: 而且,,,梦里再怎么摔下去也是永远不死的。。哈哈
不失眠,但是起床浑身痛
建议检查一下床垫是不是太薄了,哈哈,咯得慌。
偶然做一下恶梦没有什么不好的,能时常提醒一下自己,虽然途径差点
阿越老兄进来工作怎么样啊?是否顺心如意?我看你又想换手机啦